Профилактика
200 статейДоказательные привычки и снижение риска.
Страница 3 из 5
Профилактика
Профилактика подагры
Подагра — это разновидность воспалительного артрита, которая развивается из-за отложения кристаллов мочевой кислоты в суставах. Мочевая кислота образуется при расщеплении пуринов — веществ,…
Профилактика
Профилактика плоскостопия
Плоскостопие — состояние, при котором продольный свод стопы снижен или отсутствует, поэтому вся подошва больше соприкасается с полом. У большинства детей в возрасте до пяти лет плоские стопы являются…
Профилактика
Профилактика остеохондроза
Остеохондроз — это дегенеративно-дистрофические изменения межпозвонковых дисков и суставов позвоночника, которые со временем могут приводить к боли, ограничению подвижности и раздражению нервных…
Профилактика
Профилактика метаболического синдрома
Метаболический синдром — это сочетание нескольких нарушений, которые вместе повышают риск сахарного диабета 2 типа, инфаркта и инсульта. К ним относятся абдоминальное ожирение, повышенное…
Профилактика
Профилактика грибка ногтей
Грибок ногтей (онихомикоз) — распространённое грибковое поражение ногтевых пластин, чаще всего на ногах. Он развивается, когда грибы попадают на ногтевую пластину и размножаются в тёплой влажной…
Профилактика
Профилактика гипертонии
Гипертония, или артериальная гипертензия, — это состояние, при котором давление в артериях остается повышенным на протяжении длительного времени. Она является одним из главных факторов риска…
Профилактика
Профилактика гастроэзофагеальной рефлюксной болезни
Гастроэзофагеальная рефлюксная болезнь (ГЭРБ) возникает, когда содержимое желудка периодически забрасывается в пищевод, раздражая его слизистую. Это проявляется изжогой, отрыжкой, кислым привкусом во…
Профилактика
Профилактика атеросклероза
Атеросклероз — это хроническое заболевание, при котором в стенках артерий откладываются холестериновые бляшки. Со временем сосуды сужаются, теряют эластичность и могут полностью закупориться, что…
Профилактика
Профилактика астмы
Астма — это хроническое воспаление дыхательных путей, при котором бронхи становятся чувствительными к различным раздражителям. При контакте с триггером возникает отек слизистой, спазм мышц бронхов и…
Профилактика
Профилактика варикоза ног
Варикозное расширение вен — это хроническая венозная недостаточность, при которой клапаны поверхностных вен перестают плотно закрываться, кровь застаивается и вены растягиваются. Это приводит к…
Профилактика
Профилактика тонзиллита
Тонзиллит — это воспаление небных миндалин, лимфоидной ткани в задней части горла. Заболевание может быть вирусным или бактериальным; наиболее опасна инфекция β-гемолитического стрептококка группы А.…
Профилактика
Профилактика стоматита
Стоматит — это воспаление слизистой оболочки полости рта. Наиболее распространённые формы: афтозный, герпетический, травматический и кандидозный. Причины — механические повреждения, стресс, дефицит…
Профилактика
Профилактика синусита
Синусит — это воспаление слизистой оболочки околоносовых пазух. Острое заболевание обычно развивается после вирусной инфекции верхних дыхательных путей. Бактериальный синусит подозревают, если…
Профилактика
Профилактика пиелонефрита
Пиелонефрит — это инфекционное воспаление паренхимы почки и чашечно-лоханочной системы. Чаще всего возбудитель поднимается из нижних мочевыводящих путей: бактерии из мочевого пузыря попадают в…
Профилактика
Профилактика пародонтоза
Пародонтальные заболевания поражают ткани, окружающие зуб: дёсны, периодонтальную связку и альвеолярную кость. Начинаются с гингивита — воспаления дёсен, вызванного зубным налётом. Без лечения…
Профилактика
Профилактика отита
Отит — это воспаление уха, которое может поражать наружный слуховой проход, среднее ухо или внутреннее ухо. Острый средний отит чаще всего возникает на фоне респираторной вирусной инфекции из-за…
Профилактика
Профилактика остеопороза костей
Остеопороз — это системное заболевание скелета, при котором нарушается баланс между образованием и разрушением костной ткани. Со временем кости теряют минеральную плотность и микроархитектурную…
Профилактика
Профилактика конъюнктивита
Конъюнктивит — это воспаление слизистой оболочки глаза (конъюнктивы). Возникает при вирусной и бактериальной инфекции, аллергии, воздействии химических или физических раздражителей. Проявляется…
Профилактика
Профилактика кариеса зубов
Кариес — это инфекционно-метаболическое заболевание твёрдых тканей зуба. Бактерии зубного налёта перерабатывают углеводы из пищи и выделяют кислоту, которая разрушает эмаль. Со временем образуется…
Профилактика
Профилактика ишемического инсульта
Ишемический инсульт возникает, когда артерия, питающая часть головного мозга, закупоривается тромбом или бляшкой. Клетки мозга начинают гибнуть уже через несколько минут из-за нехватки кислорода.…
Профилактика
Профилактика инфаркта миокарда
Инфаркт миокарда развивается при внезапном нарушении кровотока в артерии сердца, чаще всего из-за разрыва атеросклеротической бляшки и образования тромба. В результате часть сердечной мышцы лишается…
Профилактика
Профилактика холестериновых бляшек
Холестериновые бляшки — это отложения липидов, клеток воспаления и соединительной ткани внутренней стенки артерий (атеросклероз). Основной драйвер — повышенный уровень липопротеидов низкой плотности…
Профилактика
Профилактика бронхита
Бронхит — это воспаление слизистой оболочки бронхов. Острый бронхит чаще всего вызван вирусными инфекциями и проявляется кашлем с мокротой, иногда лихорадкой и общим недомоганием. Хронический бронхит…
Профилактика
Профилактика блефарита
Блефарит — это хроническое воспаление краёв век. Часто связан с дисфункцией мейбомиевых желёз, колонизацией кожи бактериями Staphylococcus или клещом Demodex. Проявляется покраснением, зудом,…
Профилактика
Профилактика зависимостей
Зависимость — это хроническое заболевание, при котором человек теряет контроль над употреблением вещества или поведением, несмотря на негативные последствия. В основе лежат изменения в системе…
Профилактика
Профилактика запоров
Запор — это редкое или затруднённое опорожнение кишечника, при котором стул твёрдый и сухой. Причины разнообразны: недостаток клетчатки и воды в рационе, малоподвижный образ жизни, игнорирование…
Профилактика
Профилактика язвы желудка
Язва желудка или двенадцатиперстной кишки — это дефект слизистой оболочки, доходящий до более глубоких слоёв стенки. Основные причины — бактериальная инфекция Helicobacter pylori и длительный приём…
Профилактика
Профилактика тревожности
Тревога — это естественная реакция организма на угрозу, но когда она возникает часто, без объективной причины или слишком сильно, она мешает жить. Хроническая тревожность связана с повышенной…
Профилактика
Профилактика сезонных инфекций
Сезонный подъём респираторных инфекций связан с несколькими факторами. Холодный воздух сужает сосуды слизистых носоглотки и снижает местный иммунитет, помогая вирусам проникать глубже. Зимой люди…
Профилактика
Профилактика сахарного диабета 1 типа
Сахарный диабет 1 типа — это аутоиммунное заболевание, при котором иммунная система разрушает бета-клетки поджелудочной железы, вырабатывающие инсулин. В отличие от диабета 2 типа, его нельзя…
Профилактика
Профилактика ревматизма
Ревматическая лихорадка — это воспалительное заболевание, которое развивается через 2–4 недели после перенесённой инфекции горла, вызванной стрептококком группы A. Иммунная система, атакуя бактерию,…
Профилактика
Профилактика психического здоровья
Психическое здоровье зависит от сочетания биологических, психологических и социальных факторов. Генетика, гормональный фон, хронические болезни и травмы мозга формируют уязвимость, а стресс,…
Профилактика
Профилактика пневмонии
Пневмония — это воспаление лёгочной ткани, чаще всего инфекционного происхождения. Наибольший риск у детей младше пяти лет, взрослых старше 65 лет, курильщиков, людей с хроническими заболеваниями…
Профилактика
Профилактика перегрева
Человек поддерживает постоянную температуру тела благодаря терморегуляции. Избыточное тепло выводится через кожу, потоотделение и дыхание. В жаркую и влажную погоду испарение пота замедляется, и…
Профилактика
Профилактика ОРВИ
Острые респираторные вирусные инфекции вызывают множество вирусов: риновирусы, коронавирусы, аденовирусы, вирусы гриппа и парагриппа, респираторно-синцитиальный вирус. Возбудители распространяются…
Профилактика
Профилактика обезвоживания
Обезвоживание — это состояние, при котором организм теряет больше жидкости, чем получает. Вода необходима для терморегуляции, пищеварения, выведения токсинов, работы почек, суставов и мозга. Потеря…
Профилактика
Профилактика мигрени
Мигрень — это неврологическое заболевание, при котором сосуды головного мозга и нервные пути реагируют на раздражители болевой вспышкой, часто сопровождающейся тошнотой, свето- и звукобоязнью.…
Профилактика
Профилактика кожных инфекций
Кожа — это защитный барьер, но при микротравмах, ссадинах, порезах, укусах насекомых, переувлажнении или сухости её защитные свойства снижаются. Бактерии, грибки и вирусы проникают через повреждения…
Профилактика
Профилактика геморроя
Геморрой — это расширение и воспаление геморроидальных вен в области прямой кишки и заднего прохода. Основные причины — хронические запоры, тужение при дефекации, длительное сидение на унитазе,…
Профилактика
Профилактика болезней суставов
Сустав — это сложная структура из хряща, синовиальной жидкости, связок, сухожилий и окружающих мышц. С возрастом хрящ истончается, синовиальная жидкость ухудшает смазку, а связки теряют эластичность.…
Профилактика
Профилактика анемии
Анемия — это состояние, при котором в крови снижается уровень гемоглобина или эритроцитов, из-за чего ткани получают меньше кислорода. Самая распространённая причина — дефицит железа, которое…
Профилактика
Профилактика аллергии
Аллергия — это избыточная реакция иммунной системы на обычно безвредные вещества — аллергены. При контакте с аллергеном организм вырабатывает иммуноглобулин E и медиаторы воспаления, включая…
Профилактика
Профилактический чек-ап: что реально нужно, а что нет
Профилактический чек-ап — это комплекс обследований, направленный на выявление факторов риска и ранних форм заболеваний у человека без жалоб. Многие серьёзные состояния, такие как гипертония, диабет,…
Профилактика
Профилактика травм при спорте: как тренироваться безопасно
Спортивные травмы возникают из-за перегрузки, неправильной техники, недостаточной подготовки, усталости, плохой экипировки или нарушений структуры тела. Они могут быть острыми — вывихи, растяжения,…
Профилактика
Профилактика бессонницы: как наладить сон без таблеток
Бессонница — это нарушение сна, при котором человек испытывает трудности с засыпанием, частые пробуждения, раннее пробуждение или чувство неотдохнувшности утром. Для диагноза симптомы должны…
Профилактика
Профилактика выгорания: как не сгореть на работе
Выгорание — это состояние хронического эмоционального, физического и умственного истощения, возникающее в результате длительного стресса, связанного с работой или уходом за близкими. Оно…
Профилактика
Профилактика болезней почек: как сохранить фильтры в рабочем состоянии
Почки фильтруют кровь, удаляют метаболиты и лишнюю жидкость, регулируют артериальное давление, баланс электролитов и кислотно-щелочное равновесие. Хроническая болезнь почек развивается, когда почки…
Профилактика
Профилактика болезней печени: как не перегружать главный фильтр
Печень — это крупнейший внутренний орган, который фильтрует кровь, синтезирует белки, участвует в пищеварении, накоплении энергии и детоксикации. Её могут повреждать чрезмерное употребление алкоголя,…