Психическое здоровье
230 статейПсихическое здоровье, кризисные признаки и маршрутизация к помощи.
Страница 3 из 5
Психическое здоровье
Метадон: риски, зависимость и почему контекст лечения важен
Метадон - опиоидный препарат длительного действия. В одних странах он используется в заместительной терапии опиоидной зависимости под медицинским контролем, а при нелегальном или неправильном…
Психическое здоровье
ЛСД и галлюциногены: что важно знать о рисках
ЛСД часто обсуждают в двух крайностях: либо как "самый опасный наркотик", либо как почти безвредный инструмент расширения сознания. Оба подхода упрощают реальность. Классические психоделики…
Психическое здоровье
Зависимость, провалы в памяти и рехаб: когда проблема уже опасна
Зависимость - это не просто "плохая привычка" и не слабость характера. При алкоголе и психоактивных веществах меняются системы вознаграждения, контроля импульсов, стресса и памяти. Провалы в памяти…
Психическое здоровье
Психоактивные вещества, бэд-трип и зависимость
Психоактивные вещества меняют восприятие, эмоции, внимание и контроль над поведением. У части людей это начинается с "эксперимента", но дальше может появиться потеря контроля, паника, паранойя,…
Психическое здоровье
Почему зависимость ломает обещание «я сам брошу»
Зависимость держится не на слабой воле и не на "плохом характере", а на перестройке системы вознаграждения, стресса, обучения и самоконтроля. Когда вещество или поведение многократно дает быстрое…
Психическое здоровье
Мефедрон и зависимость: почему стимулятор быстро разрушает контроль
Мефедрон относится к синтетическим катинонам — группе стимуляторов, которые могут вызывать эйфорию, возбуждение, бессонницу, тревогу, тахикардию и психоз. Главная ловушка не только в "сильном кайфе",…
Психическое здоровье
Разборы психологических кейсов: как получать пользу и не навредить себе
Разборы кейсов в психотерапии помогают увидеть типичные схемы мышления, избегание, семейные сценарии, тревожные реакции и способы работы с ними. Но публичный кейс не является диагнозом конкретного…
Психическое здоровье
Эмоциональный интеллект: что это и зачем он нужен
Эмоциональный интеллект — это способность замечать свои эмоции, понимать, откуда они взялись, отличать один эмоциональный сигнал от другого и использовать это понимание в поведении и общении. Это не…
Психическое здоровье
ОКР и фобии: страх ножей и оставаться одной с детьми
Навязчивые мысли при ОКР часто пугают именно тем, что они противоречат ценностям человека. Страх ножей, страх остаться одной с ребенком или сомнения "а вдруг я что-то сделаю" обычно говорят не о…
Психическое здоровье
Невроз, тревога и личность: как это связано
Термин "невроз" сегодня используют скорее как разговорное слово, чем как точный диагноз. Обычно люди так называют длительную тревогу, внутреннее напряжение, навязчивые сомнения, телесные симптомы…
Психическое здоровье
Разбор кейса в терапии: почему чужая история не является диагнозом для себя
Разбор терапевтического кейса помогает увидеть механизмы тревоги, избегания, конфликта, стыда, контроля или зависимости в отношениях. Но чужая история, даже похожая, не является диагнозом для…
Психическое здоровье
Как работать с тревогой и неврозом: практика без обещаний мгновенного исцеления
В бытовой речи "неврозом" часто называют состояние, где человек застревает в тревоге, телесных симптомах, сомнениях, проверках и избегании. Современная клиническая оценка обычно уточняет конкретное…
Психическое здоровье
Панические атаки: что за ними стоит и как их лечат
Паническая атака — это внезапная волна сильного страха с телесными симптомами: сердцебиением, дрожью, нехваткой воздуха, жаром, головокружением, ощущением нереальности. Она пугает так, будто…
Психическое здоровье
Триггер 1, сезон 7: разбор с психиатром и как выходить из пика
Клинический разбор эпизодического «триггера» важен не для оценки «нравств», а для восстановления управляемости. Когда состояние накапливается быстро, организм переходит в режим угрозы: ухудшается…
Психическое здоровье
Вегетососудистая дистония: почему популярный диагноз мешает лечению
"ВСД" часто используют как объяснение сердцебиения, потливости, слабости, головокружения, кома в горле, нехватки воздуха и тревоги. Проблема в том, что это не точный современный диагноз. За такими…
Психическое здоровье
Тревожные расстройства и мозг: почему тело реагирует слишком рано
Тревожные расстройства возникают не потому, что человек «слишком много думает», а потому что системы угрозы в мозге и теле начинают срабатывать слишком легко и слишком часто. В этом участвуют…
Психическое здоровье
Тревога: симптомы, которые мешают работать, и что с ними делать
Тревога сама по себе полезна: она помогает готовиться, замечать риски и собираться перед важной задачей. Проблема начинается, когда она выходит из рамок конкретной ситуации и превращается в…
Психическое здоровье
Психологические препятствия
Материал не является пациентской медицинской темой (саморазвитие/психология отношений/развлекательный контент). Статья не создана. Статус: пропущен.
Психическое здоровье
Отношения психология
Материал не является пациентской медицинской темой (саморазвитие/психология отношений/развлекательный контент). Статья не создана. Статус: пропущен.
Психическое здоровье
Нарциссизм: шокирующее интервью
Материал не является пациентской медицинской темой (клип/влог/промо/поп-психология). Статья не создана.
Психическое здоровье
ТОП — 7 заповедей врача. Вся правда о работе и профессии врача
Материал не является пациентской медицинской темой: это размышление о профессии врача и правилах медицинской этики, адресованное медицинским работникам. Статья для читателей medkarta не создана.…
Психическое здоровье
выгорание и стресс
Материал не является пациентской медицинской темой (клип/влог/промо/поп-психология). Статья не создана.
Психическое здоровье
Дофаминовая система и мотивация
Материал не является пациентской медицинской темой. Источник — заключительное занятие курса «Здоровый дофамин», посвящённое метафоре «дофаминовый майнинг»: получению дофаминергического сигнала через…
Психическое здоровье
Как полюбить себя
Материал видео «КАК Я ПОЛЮБИЛА СЕБЯ за 21 день и к чему это в итоге привело!» представляет собой личный влог/самопомощь: авторка делится субъективным опытом прохождения курса по Луизе Хей, семейной…
Психическое здоровье
Стресс и эмоциональное здоровье: что помогает в быту и когда нужна помощь специалиста
Стресс — это не каприз и не слабость. Это естественная реакция организма на вызовы, угрозы и перемены. Небольшой стресс может помочь сконцентрироваться перед экзаменом или собеседованием, но…
Психическое здоровье
Менопауза: что происходит с организмом и как себе помочь
Менопауза не начинается в один день. Обычно ей предшествует несколько лет перемен: цикл сбивается, сон становится легче, приливы приходят в самый неподходящий момент, настроение реагирует острее, чем…
Психическое здоровье
Дереализация и деперсонализация: что это и почему не всегда страшно
Иногда мир вокруг кажется не настоящим, как декорация, а сам себя — наблюдаешь со стороны, словно в фильме. Такие состояния называют дереализацией (ощущение нереальности окружающего) и…
Психическое здоровье
Самооценка как инструмент: зачем она нужна и как ею не зацикливаться
Самооценка — одно из самых популярных слов в психологии. Миллионы просмотров на видео о том, как её поднять, полюбить себя и поверить в свою уникальность. Но есть и обратная сторона: чем больше…
Психическое здоровье
Интернет-зависимость: почему она возникает и как выбраться по тем же правилам, что и от других зависимостей
Если без телефона становится тоскливо, а отключение соцсетей вызывает раздражение, это уже не обычная привычка. В МКБ-11 ВОЗ уже есть игровое расстройство, а другие формы избыточного…
Психическое здоровье
Финансовое насилие в браке: как распознать и что делать
Когда речь заходит о насилии в отношениях, чаще всего вспоминают побои и угрозы. Между тем финансовое, или экономическое, насилие — это отдельная, малоизученная и при этом очень распространённая…
Психическое здоровье
Любовь к себе: что это на самом деле и как её тренировать
Когда говорят «люби себя», многие представляют зеркальные аффирмации и бесконечное восхищение собственным отражением. На деле речь идёт о другом: о способности относиться к себе так же терпеливо и…
Психическое здоровье
Психопатия и антисоциальное расстройство личности: признаки и помощь
В разговорной речи слово «психопат» часто звучит как ругательство. В психиатрии за ним стоит серьёзная конструкция: устойчивая черта личности, связанная с пренебрежением правами других людей,…
Психическое здоровье
Алкоголизм и творческие люди: мифы и медицинская реальность
Стереотип о «пьющем гении» укоренился в культуре: писатели, поэты, музыканты часто изображаются с бокалом в руке. Истории Ерофеева, Хемингуэя, Фицджеральда и многих других создают впечатление, что…
Психическое здоровье
Как работают экстрасенсы и гадалки: объяснение психиатра
Люди приходят к гадалкам и экстрасенсам, когда болит, страшно или неопределённо: потеря близкого, болезнь, развод, безденежье. Часто испытывают облегчение: "она сказала то, что я чувствую". С…
Психическое здоровье
Каннабис на протяжении лет: как формируется зависимость и почему выздоровление возможно
Роман начал курить каннабис в подростковом возрасте. Почти три десятилетия это был ежедневный ритуал: утром, в машине, после работы, чтобы «снять стресс». Героин, алкоголь, амфетамины — всё…
Психическое здоровье
Алкоголь при диабете: почему бокал вина может спровоцировать кому
Представьте человека с диабетом: он исключил сладкое, считает хлебные единицы, принимает назначенные препараты. Вечером выпивает пару бокалов вина и ложится спать. А ночью у него падает сахар до…
Психическое здоровье
Мефедрон и кемсекс: почему это опасно
Мефедрон называют «весёлым» допингом для вечеринок и секса. На деле это синтетический стимулятор из группы катинонов, который резко повышает давление, учащает сердцебиение и меняет психику. В…
Психическое здоровье
Реабилитация от зависимостей: как не ошибиться с выбором центра
Родственник употребляет наркотики или алкоголь, и семья в панике ищет способ «спасти». В такой ситуации легко поверить красивой рекламе: «100% гарантия», «выход за 21 день», «закрытый центр в лесу».…
Психическое здоровье
Шизоидное расстройство личности: как распознать в отношениях
Многие путают «шизоида» со «шизофренией», поэтому слово звучит пугающе. На деле шизоидное расстройство личности — не психоз, а устойчивый паттерн: глубокая отстранённость от близких отношений и…
Психическое здоровье
Когда обращаться к психиатру: норма, тревога и расстройство
Многие люди боятся психиатров, потому что думают: «меня сразу запишут в ненормальные». На деле психиатрия опирается на чёткие критерии — МКБ и DSM. Один эпизод плохого настроения, стресса или даже…
Психическое здоровье
Внешность при шизофрении: что видит врач, а что придумало кино
В кино человек с шизофренией часто получается карикатурой: растрёпанные волосы, широко раскрытые глаза, неопрятная одежда, непредсказуемая агрессия. Такой образ удобен для сюжета, но в реальной жизни…
Психическое здоровье
Аутизм и шизофрения: почему их путают и как отличить
Оба состояния могут выглядеть как замкнутость, странные интересы и трудности в общении. Из-за этого аутизм и шизофрению иногда путают — особенно когда ребёнка с аутизмом после 18 лет перекодируют в…
Психическое здоровье
Шизофрения в семье: как помочь больному и не забыть о себе
Жить с близким, у которого шизофрения или другое психотическое расстройство, — это постоянный баланс между заботой и соблюдением границ. Родственники часто чувствуют себя беспомощными, потому что…
Психическое здоровье
Деменция у пожилых: как ухаживать дома и когда искать помощь
Деменция — это не одна болезнь, а синдром, при котором память, мышление и повседневные навыки постепенно ухудшаются. Более 55 миллионов человек в мире живут с деменцией, и большинство из них…
Психическое здоровье
Какие лекарства назначают психиатры: семь групп препаратов простыми словами
Многие боятся психиатрических лекарств. Стереотип укоренился ещё со времён старых препаратов — сильных, но токсичных. Сегодня подход изменился: появились средства, которые не «отключают» человека, а…
Психическое здоровье
Агрессия в психиатрии: что нужно знать пациентам и родственникам
В психиатрических отделениях иногда случаются конфликты: пациент может ударить, укусить, бросить предмет или угрожать. Это пугает и самих пациентов, и их близких, и врачей. Такое поведение — чаще…
Психическое здоровье
Как разговаривать с психиатром: честность, конфиденциальность и мифы об «учёте»
Многие люди откладывают визит к психиатру годами — из-за страха, стыда или неверных представлений о том, что произойдёт после приёма. Между тем именно от того, насколько открыто вы говорите с врачом,…
Психическое здоровье
Дофаминовые ресурсы: как мозг набирает мотивацию
Дофамин часто называют «гормоном удовольствия», но в медицине это скорее нейромедиатор мотивации и поиска. Он помогает начать действие, переключаться между задачами и запоминать, что оказалось…