Медицинский справочник
Достоверно, с источниками — без самодиагностики.
Симптомный навигатор
Красные флаги, уточняющие вопросы и безопасные материалы по частым симптомам.
Расшифровка анализов
Контекст по показателям: что влияет на результат и что обсудить с врачом.
Вопросы врачу
Чек-листы для визита: что подготовить, взять с собой и спросить на приеме.
20 результатов
Статьи
Лекарства
Сертралин: что нужно знать, если вам назначили этот препарат
Сертралин — один из самых часто назначаемых антидепрессантов в России и мире. Он относится к группе селективных ингибиторов обратного захвата серотонина (СИОЗС) и применяется при депрессии, тревожных…
Лекарства
Сертралин при депрессии, тревоге и ОКР: как работает и что важно знать
Сертралин — один из наиболее часто назначаемых селективных ингибиторов обратного захвата серотонина (СИОЗС). Его применяют при депрессии, обсессивно-компульсивном расстройстве, паническом…
Психическое здоровье
Утренняя тревога, руминации и сон: ответы на вопросы
«Почему утром всё кажется ужасным, а к вечеру лучше?» — один из самых частых вопросов в психиатрии. За ним стоит взаимосвязь гормонов стресса, руминаций и тревожных расстройств.
Психическое здоровье
ОКР и фобии: страх ножей и оставаться одной с детьми
Навязчивые мысли при ОКР часто пугают именно тем, что они противоречат ценностям человека. Страх ножей, страх остаться одной с ребенком или сомнения "а вдруг я что-то сделаю" обычно говорят не о…
Психическое здоровье
Психиатрический учет: что важно понимать пациенту
Ситуации вокруг "психиатрического учета" вызывают страх, потому что люди боятся ограничений, стигмы и потери контроля над личной информацией. В реальности правила зависят от страны и конкретной…
Психическое здоровье
Тревога: симптомы, которые мешают работать, и что с ними делать
Тревога сама по себе полезна: она помогает готовиться, замечать риски и собираться перед важной задачей. Проблема начинается, когда она выходит из рамок конкретной ситуации и превращается в…
Психическое здоровье
Тревожные расстройства и мозг: почему тело реагирует слишком рано
Тревожные расстройства возникают не потому, что человек «слишком много думает», а потому что системы угрозы в мозге и теле начинают срабатывать слишком легко и слишком часто. В этом участвуют…
Психическое здоровье
Разборы психологических кейсов: как получать пользу и не навредить себе
Разборы кейсов в психотерапии помогают увидеть типичные схемы мышления, избегание, семейные сценарии, тревожные реакции и способы работы с ними. Но публичный кейс не является диагнозом конкретного…
Болезни
Рак молочной железы и психика: как переживать лечение без изоляции
Диагноз рака молочной железы, особенно тройного негативного варианта, часто вызывает страх, бессонницу, чувство потери контроля, тревогу перед обследованиями и эмоциональное истощение. Это не…
Питание
Красное вино: почему оно не лучше водки для здоровья
Красное вино часто называют "полезным" из-за полифенолов и ресвератрола, но алкоголь остается алкоголем: этанол повышает риск травм, нарушает сон, влияет на печень, давление, мозг и связан с риском…
Психическое здоровье
Мелатонин для сна: кому подходит и где ограничения
Мелатонин - гормон, связанный с циркадными ритмами, а не универсальное снотворное. Он может быть полезен при нарушении времени сна, например при задержке фазы сна или джетлаге, но хуже решает…
Психическое здоровье
Ошибки в психиатрии: как пациенту защищать себя без отказа от помощи
Психиатрическая помощь требует времени, точной диагностики, наблюдения за эффектом и побочными действиями. Ошибки могут возникать, если прием слишком короткий, не уточняются зависимости, сон,…
Образ жизни
Стресс и здоровье
Стресс - это не абстрактная "нервозность", а реальная реакция тела на нагрузку. При длительном напряжении меняются сон, аппетит, давление, мышечный тонус, концентрация и даже работа желудка. Краткий…
Психическое здоровье
Социальная тревога и застенчивость: как с этим работать
Социальная тревога - это не просто "стеснительность", а устойчивый страх оценки, неловкости, смущения или ошибки в общении. Человек может заранее прокручивать разговоры, избегать звонков, совещаний,…
Психическое здоровье
Застенчивость и социальная фобия: где граница
Застенчивость может быть чертой темперамента, а социальное тревожное расстройство - клиническим состоянием, при котором страх оценки, критики или неловкости мешает учебе, работе, отношениям и обычным…
Психическое здоровье
Психосоматика и здоровье: как не пропустить болезнь и не обесценить симптомы
Психосоматические симптомы возникают, когда стресс, тревога, депрессия, травматический опыт или хроническое напряжение влияют на телесные ощущения, боль, сон, мышцы, кишечник и сердцебиение. Это не…
Психическое здоровье
Невротические симптомы на приеме у врача
Тревога перед приемом, стыд, страх плохого диагноза, склонность к соматизации и постоянная проверка симптомов могут сильно менять то, как человек ведет себя у врача. В кабинете это выглядит как…
Психическое здоровье
Дисморфофобия: когда беспокойство о внешности мешает жить
Если человек постоянно думает, что какая-то часть тела «не такая», и эта мысль отнимает много времени и сил, это может быть не просто неуверенность в себе, а дисморфофобия — в международной…
Психическое здоровье
Ложная усталость — когда усталость помогает избежать неприятного
Усталость не всегда означает, что организм не выспался или не восстановился. Иногда она возникает как эмоциональная реакция: мозг «выключает» мотивацию перед встречей, разговором или задачей, которая…
Психическое здоровье
ОКР и травма — почему навязчивости возникают после пережитого
Обсессивно-компульсивное расстройство (ОКР) часто кажется загадкой: человеку навязчиво приходят мысли, от которых он хочет избавиться, и чтобы снять тревогу, совершает ритуалы. Исследования последних…
1 термин
Симптомы и термины
1 вопрос