Медицинский справочник
Достоверно, с источниками — без самодиагностики.
Симптомный навигатор
Красные флаги, уточняющие вопросы и безопасные материалы по частым симптомам.
Расшифровка анализов
Контекст по показателям: что влияет на результат и что обсудить с врачом.
Вопросы врачу
Чек-листы для визита: что подготовить, взять с собой и спросить на приеме.
20 результатов
Статьи
Лекарства
Эсциталопрам: как работает антидепрессант при депрессии и тревоге
Эсциталопрам — один из наиболее часто назначаемых препаратов группы СИОЗС. Его прописывают при большом депрессивном расстройстве и генерализованном тревожном расстройстве, а иногда — при панических…
Женское здоровье
Проблемы эякуляции и оргазма у мужчин
Проблемы эякуляции бывают разными: слишком ранняя эякуляция, задержка, отсутствие оргазма, болезненность, ухудшение ощущения или ситуация, когда семяизвержение меняется после болезни, операции,…
Психическое здоровье
ОКР и фобии: страх ножей и оставаться одной с детьми
Навязчивые мысли при ОКР часто пугают именно тем, что они противоречат ценностям человека. Страх ножей, страх остаться одной с ребенком или сомнения "а вдруг я что-то сделаю" обычно говорят не о…
Психическое здоровье
Тревога: симптомы, которые мешают работать, и что с ними делать
Тревога сама по себе полезна: она помогает готовиться, замечать риски и собираться перед важной задачей. Проблема начинается, когда она выходит из рамок конкретной ситуации и превращается в…
Психическое здоровье
Тревожные расстройства и мозг: почему тело реагирует слишком рано
Тревожные расстройства возникают не потому, что человек «слишком много думает», а потому что системы угрозы в мозге и теле начинают срабатывать слишком легко и слишком часто. В этом участвуют…
Психическое здоровье
Разборы психологических кейсов: как получать пользу и не навредить себе
Разборы кейсов в психотерапии помогают увидеть типичные схемы мышления, избегание, семейные сценарии, тревожные реакции и способы работы с ними. Но публичный кейс не является диагнозом конкретного…
Болезни
Рак молочной железы и психика: как переживать лечение без изоляции
Диагноз рака молочной железы, особенно тройного негативного варианта, часто вызывает страх, бессонницу, чувство потери контроля, тревогу перед обследованиями и эмоциональное истощение. Это не…
Питание
Красное вино: почему оно не лучше водки для здоровья
Красное вино часто называют "полезным" из-за полифенолов и ресвератрола, но алкоголь остается алкоголем: этанол повышает риск травм, нарушает сон, влияет на печень, давление, мозг и связан с риском…
Психическое здоровье
Депрессия, тревога и невротические расстройства в семье
Когда у близкого депрессия, тревожное расстройство или невротические симптомы, семья часто пытается помочь, но иногда непреднамеренно усиливает проблему. Фразы "соберись", "не выдумывай", "у других…
Психическое здоровье
Депрессия: как отличить помощь от шарлатанства
При депрессии человеку может помочь психотерапия, лекарства, изменение режима и социальная поддержка, но качество помощи сильно различается. Психолог или психотерапевт должен работать в понятной…
Психическое здоровье
Депрессия и антидепрессанты: болезнь, а не "выдумка"
Депрессия - это не просто плохое настроение и не слабость характера. В клиническом смысле это состояние, при котором меняются настроение, способность получать удовольствие, сон, аппетит, энергия,…
Образ жизни
Осознанность и привычки: как тренировать внимание без мистики
Осознанность в контексте здоровья - это навык замечать ощущения, эмоции, импульсы и автоматические действия до того, как они превращаются в привычный сценарий. Она полезна не как "секрет…
Психическое здоровье
Дисморфофобия: когда беспокойство о внешности мешает жить
Если человек постоянно думает, что какая-то часть тела «не такая», и эта мысль отнимает много времени и сил, это может быть не просто неуверенность в себе, а дисморфофобия — в международной…
Психическое здоровье
Как распознать нарциссическую коммуникацию и защитить свои границы
После разговора с некоторыми людьми остаётся ощущение, будто вас выжали. Хочется извиняться, хотя вины нет, оправдываться за чужие обиды и сомневаться в собственной памяти. Если такие эпизоды…
Профилактика
Профилактика психического здоровья
Психическое здоровье зависит от сочетания биологических, психологических и социальных факторов. Генетика, гормональный фон, хронические болезни и травмы мозга формируют уязвимость, а стресс,…
Симптомы
Потливость
Потливость, или гипергидроз, — это повышенное выделение пота, выходящее за пределы физиологической потребности терморегуляции. Потоотделение — нормальная реакция на тепло, физическую нагрузку, стресс…
Женское здоровье
Негормональные средства при менопаузе: что реально работает
Менопауза — естественный этап жизни женщины, но приливы, ночная потливость, нарушения сна и перепады настроения могут серьёзно снижать качество жизни. Менопаузальная гормональная терапия (МГТ)…
Профилактика
Профилактика депрессии
Депрессия — это психическое расстройство, проявляющееся стойким снижением настроения, утратой интереса к жизни, снижением энергии, нарушениями сна и аппетита, чувством вины, беспомощности и снижением…
Лекарства
Электрокардиограмма в кругу фармакотерапии: как лекарства влияют на сердце
Многие препараты способны изменять электрическую активность миокарда. Эти изменения могут быть предсказуемыми и безопасными, но иногда лекарства удлиняют интервал QT, замедляют проводимость или…
Психическое здоровье
Психиатрический учет: что важно понимать пациенту
Ситуации вокруг "психиатрического учета" вызывают страх, потому что люди боятся ограничений, стигмы и потери контроля над личной информацией. В реальности правила зависят от страны и конкретной…
1 термин
Симптомы и термины
1 вопрос