Снижение аппетита у пожилого человека часто воспринимают как обычную часть старения. Но устойчиво плохой аппетит может вести к недоеданию, потере мышц, слабости и снижению иммунитета. Иногда это первый знак болезни, побочного действия лекарства или проблем с зубами, вкусом и обонянием.
Частые причины
Аппетит может снижаться из-за:
- депрессии, тревоги или утраты;
- лекарств;
- потери вкуса и обоняния;
- запоров;
- хронических болезней;
- проблем с зубами, жеванием или глотанием;
- одиночества и трудностей с приготовлением еды.
Иногда причина проста, но иногда за плохим аппетитом скрываются рак, инфекция или хроническая болезнь.
Чем это грозит
Когда человек ест слишком мало, быстро накапливаются проблемы:
- потеря веса;
- дефицит белка;
- слабость;
- большее число падений;
- медленное заживление ран;
- ухудшение восстановления после болезни.
Что можно сделать
Обычно помогают:
- маленькие порции чаще;
- более калорийная и белковая еда;
- мягкие и удобные блюда;
- приятная обстановка за столом;
- лечение боли, запора, проблем с зубами и тошноты;
- пересмотр лекарств, если они портят аппетит.
Если человек питается плохо, иногда полезно вести короткий дневник еды и веса, чтобы врач видел реальную динамику.
Когда нужен врач
Обследование нужно, если снижение аппетита длится больше нескольких дней без ясной причины, если есть потеря веса, слабость, рвота, боль, температура или проблемы с глотанием. Особенно важно проверить лекарства и депрессию.