Миофасциальный болевой синдром - состояние, при котором боль связана с мышцами и фасцией, часто с болезненными уплотненными участками, или триггерными точками. Боль может быть локальной или отраженной в соседние зоны.
Что происходит
В мышце или фасции формируется болезненный напряженный участок. Нажатие на него может воспроизводить знакомую боль или отдавать в другую область. Состояние поддерживают перегрузка, статические позы, стресс, нарушение сна, травмы, слабость мышц и повторяющиеся движения.
Как проявляется
Боль часто ноющая, глубокая, усиливается при нагрузке или длительной позе. Возможны ограничение движений, ощущение "узла" в мышце, головные боли напряжения, боль в шее, плечах, спине или лице. При хроническом течении страдают сон и активность.
Как подтверждают диагноз
Врач опирается на жалобы, осмотр, пальпацию болезненных участков, оценку подвижности и неврологический статус. Специфического одного анализа нет. Исследования назначают, если есть красные флаги или нужно исключить другую причину боли.
Как лечат и контролируют
Основу составляют обучение, постепенная активность, ЛФК, коррекция рабочих поз, сон, управление стрессом, мягкая мануальная работа, тепло или холод по переносимости, обезболивание по назначению. Иногда используют инъекции в триггерные точки или сухую иглу у подготовленного специалиста.