Игровая зависимость, или gaming disorder, описана в ICD-11 как паттерн игры с потерей контроля, приоритетом игры над другими сферами и продолжением несмотря на вред. Диагноз ставят не по количеству часов, а по нарушению жизни.
Что происходит
Игры дают награды, социальную связь, достижение и уход от стресса. У уязвимых людей цикл закрепляется: стресс или одиночество ведут к игре, игра дает облегчение, но ухудшает сон, учебу и отношения, что снова усиливает стресс.
Как проявляется
Человек не может остановиться, скрывает время игры, раздражается при ограничениях, жертвует сном, едой, учебой, работой, гигиеной, отношениями. Возможны депрессия, тревога, ADHD, социальная изоляция, боли, нарушение зрения и конфликты в семье.
Как подтверждают диагноз
Оценивают длительность, потерю контроля, функциональный вред, сон, учебу/работу, депрессию, суицидальность, ADHD, тревогу, аутизм и семейный контекст. Важно отличить gaming disorder от обычного хобби, профессионального киберспорта и реакции на травлю/изоляцию.
Как лечат и контролируют
Помощь включает психообразование, CBT-подходы, семейную работу, восстановление сна, альтернативные активности, лечение сопутствующей депрессии/ADHD/тревоги. Цель может быть контроль или прекращение проблемного паттерна, а не обязательно пожизненный запрет всех игр.