Дефицит витамина B12 у пожилых часто начинается незаметно. Сначала появляются слабость, снижение аппетита, "мурашки" в руках или ногах, шаткость и ухудшение памяти. Затем могут присоединиться анемия и повреждение нервов. Проблема в том, что неврологические симптомы иногда возникают даже без выраженной анемии.
Как это проявляется
Частые симптомы:
- усталость и слабость;
- плохой аппетит;
- бледность;
- одышка при нагрузке;
- покалывание или онемение в кистях и стопах;
- потеря равновесия;
- раздражительность, забывчивость, спутанность;
- болезненный или "гладкий" язык.
У пожилых дефицит B12 нередко связан не только с питанием, но и с плохим всасыванием витамина.
Почему дефицит возникает
Причинами могут быть:
- недостаток B12 в рационе;
- атрофический гастрит;
- пернициозная анемия;
- операции на желудке или кишечнике;
- длительный прием некоторых лекарств;
- возрастное снижение всасывания.
Что делать
Диагноз подтверждают анализами крови. Иногда нужны дополнительные тесты, чтобы понять, действительно ли дефицит B12 есть и почему он возник. Лечение зависит от причины: это могут быть таблетки или инъекции, а иногда и пожизненная поддержка.
Полезно обсудить с врачом:
- питание;
- операции на желудке;
- хронические болезни кишечника;
- лекарства, которые могут мешать всасыванию;
- есть ли симптомы со стороны нервной системы.
Когда нужен врач
Обращайтесь, если есть онемение, шаткость, слабость, забывчивость, изменения языка, стойкая усталость или если вы в группе риска по плохому всасыванию витамина.