Острый "прострел" в спине часто связан с раздражением мышц, связок, суставов позвоночника или нервных структур после неловкого движения, подъема тяжести, длительной позы или накопленной перегрузки. Боль может быть резкой и пугающей, но в большинстве случаев не означает немедленную катастрофу. Главное - оценить красные флаги, не ложиться неподвижно на много дней и постепенно возвращать движение в безопасном объеме.
Если сказать проще, прострел - это сигнал, что спина резко включила защиту. Ее не нужно сразу "вправлять" любой ценой, но и превращаться в неподвижного пациента на неделю обычно вредно.
Первые шаги
В первые сутки можно использовать удобные положения, короткие прогулки, тепло или холод по переносимости, мягкое движение без прострела и избегание тяжелых нагрузок. Если боль отдает в ногу, есть онемение или слабость, нужен осмотр. После стихания острой фазы важны упражнения, сон, рабочая поза, постепенное укрепление и снижение страха движения.
Какие лекарства врач может обсудить
Врач может обсуждать обезболивающие, противовоспалительные препараты, местные средства или короткий курс других симптоматических лекарств. При боли по ходу нерва тактика отличается. Самостоятельно смешивать несколько НПВП, алкоголь и обезболивающие опасно.