Шиповник содержит витамин C, полифенолы и органические кислоты. Чай или отвар может быть приятной частью рациона, но он не заменяет лечение инфекций, анемии, болезней суставов, почек или сердца.
Возможная польза
Если сказать проще, чай из шиповника может быть обычным напитком, а не чудо-средством: он полезен ровно настолько, насколько вписывается в ваш рацион и переносится желудком.
Шиповник может добавлять вкус без сахара и часть фитонутриентов. Некоторые исследования изучали влияние экстрактов на воспаление и боль при остеоартрите, но это не равно доказательству для любого домашнего отвара.
Кому нужна осторожность
Осторожность нужна при камнях в почках, заболеваниях желудка, аллергии, приеме антикоагулянтов и склонности к изжоге. Сладкие сиропы из шиповника могут быть проблемой при диабете.
Практичный вариант
Пейте без избытка сахара, следите за переносимостью желудка и не считайте напиток лечебной схемой. Если есть хронические болезни и лекарства, обсудите регулярный прием с врачом.