Остеопороз - это потеря плотности и прочности костей. Человек может долго не чувствовать ничего необычного, пока не случится перелом. Поэтому болезнь часто называют «тихой».
Что происходит с костной тканью
Кость постоянно обновляется. Если разрушение идет быстрее, чем восстановление, плотность снижается, а микроструктура становится слабее. Тогда кость хуже переносит повседневную нагрузку. Это особенно важно после менопаузы, у пожилых людей и при некоторых длительных заболеваниях или лекарствах.
Какие признаки настораживают
До перелома жалоб может не быть. Позже человек замечает снижение роста, сутулость, боль в спине после компрессионных переломов или перелом после небольшой травмы. При длительном остеопорозе осанка может меняться, а движения - становиться осторожными.
Какие обследования делают
Главный тест - денситометрия, или DXA. Она измеряет минеральную плотность кости и помогает оценить риск переломов. Врач также смотрит возраст, пол, перенесенные переломы, лекарства, питание, физическую активность и факторы падения.
Что помогает снизить риск перелома
Полезны силовые и весовые нагрузки, достаточное поступление кальция и витамина D, профилактика падений и, при показаниях, лекарственная терапия. При уже случившемся переломе важно не ограничиваться обезболиванием, а оценить причину хрупкости костей.