При диабете напитки важны, потому что жидкие углеводы всасываются быстро и могут резко повышать глюкозу. Сладкая газировка, сок, сладкий чай, энергетики, коктейли и "полезные" напитки с медом или сиропами часто дают сахар быстрее, чем твердая еда. Лучшие базовые варианты обычно просты: вода, несладкий чай, кофе без сахара, минеральная вода без сладких добавок. Но ни один напиток не "снижает сахар" как лекарство.
Если сказать проще, главный напиток при диабете - тот, который не добавляет сахар в кровь. Вода не лечит диабет, но она не устраивает глюкозные качели.
Как выбирать
Смотрите на углеводы и добавленный сахар на этикетке. "Без сахара" не всегда значит "без углеводов", а сок без добавленного сахара все равно содержит фруктовые сахара. Алкоголь может вызывать и повышение, и падение сахара, особенно на фоне инсулина и некоторых таблеток.
Какие лекарства врач может обсудить
При диабете 2 типа врач может обсуждать метформин, препараты других классов и инсулин по показаниям. Если используется инсулин, например инсулин гларгин, напитки с сахаром могут быть нужны только для коррекции гипогликемии по плану врача.