Повышенное давление часто не дает симптомов. Именно поэтому скрининг артериального давления нужен даже тем, кто чувствует себя нормально. Само по себе одно офисное измерение еще не ставит диагноз, но помогает вовремя заметить проблему.
Кому нужен скрининг
Скрининг нужен всем взрослым. У людей 40+ или у тех, кто имеет лишний вес, высоко-нормальное давление, диабет или курит, проверять давление обычно стоит чаще. У людей 18-39 лет с ранее нормальным давлением и без факторов риска интервал может быть длиннее.
Как измеряют
Стартовый этап — офисное измерение по правильной технике. Если оно повышено, следующий шаг — подтверждение вне кабинета. Это помогает отличить устойчивую гипертонию от «белого халата» и от скрытой гипертонии, когда в клинике цифры нормальные, а дома повышены.
Почему нельзя полагаться на самочувствие
Гипертония часто не ощущается. Головная боль, усталость или шум в ушах могут быть, а могут и не быть. Поэтому ожидать симптомов — плохая стратегия.
Что делать после повышенного результата
Если цифры выше нормы, не надо начинать лечение по одному случайному измерению. Нужно повторить оценку, подтвердить диагноз и уже потом обсуждать изменение образа жизни или лекарства.
Как снизить риск
Соль, лишний вес, низкая физическая активность, алкоголь и курение ухудшают контроль давления. Регулярное движение, снижение массы тела и ограничение соли помогают, но не заменяют скрининг.